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有益身心延年益寿银髮族也需要性福

原创 乐园要性 作者: 时间:2020-07-16 18:49:24 228
有益身心延年益寿银髮族也需要性福有益身心延年益寿银髮族也需要性福

(吉隆坡讯)许多长者就这样在缺乏自信与羞愧、罪恶感作祟下,即使身体状况不错,却选择以忽略或压抑来处理性慾,儘量避免有亲密关係,很早便停止性生活。

研究证实,性是伴随人一生的正常生理本能,就算活到80、90岁,有性需求或性幻想都不奇怪。而长者若能拥有规律的性生活,除有益身心健康外,更具延年益寿的效果,故只要两情相悦,就不应贸然放弃“性”福。

来自台湾树德科技大学人类性学所助理教授郭洪国雄博士指出,人们普遍认为只有小孩或青少年需要性教育,其实不以为然,不同的年龄阶层如青少年、中年人、结婚人士及长者都需要不一样的性教育。无论哪个年龄层都有性需求,性教育工作者有需要嘱咐及叮咛病患。

长者对性需求 难以启齿

“虽然小孩与青少年会透过专业性教育工作者提供有关的知识,但总会忽略成年人这一块,尤其是长者性健康。长者总会对性需求难以启齿,最终造成不必要的困扰,长者的性健康也是身心健康的一部分。”

“一般人保守认为性爱只是为了传宗接代而做,换个角度思考,如果一个人不再为性而性,不再为传宗接代而性,不再为消耗体力而性,并不是更愉悦吗?我觉得,到了老年人阶段的性已不再需快、急、重口味及激情,这种性反倒让性生活没有压力,其实老年人的性可以很美丽的。”

他说,年轻的人性爱多数为传宗接代而做,犹如吃自由餐,吃太少不甘心,吃太饱显得撑,更惨的是,完全没有品嚐到每一道菜餚的滋味,也无法享受美食的过程;长者的性犹如去一间高档的餐厅,只为品嚐美食而来,怀着欣赏之心,细嚼慢嚥眼前色、香、味俱全的美食。其实长者面对性时,应该有这一种的境界,不应“狼吞虎咽”,只因长者的体力已不像年轻人健壮,因此可享受细嚼慢嚥的乐趣。

他强调,长者的性健康必须有6点:

性态度是否正确。

性知识是否充足

比如一般人认为长者不需性爱,这是错误的。长者仍然需要性愉悦身心。态度与知识的不同之处是,前者是没有标準答案,而后者是有的。

性心理状态

长者也有性需求,可是在性爱后会有罪恶感,觉得羞耻,心理的不健康会影响性表现。

性沟通

男性力不从心,身体大不如前,都可以透过沟通找到最契合的相容,以满足彼此的性愉悦。

生理卫生

保养及注重个人卫生,另外,前列腺的卫生也很重要。

性功能

前列腺问题和各种慢性疾病都会影响性表现,若病患有类似症状,必须即刻谘询有关专科医生,勿轻信偏方及服用壮阳药。

好好沟通 

让伴侣越做越爱

我今年65岁有很强的性慾,可是一旦与太太提出性要求时,就会被拒绝,我该如何调适这段性生活呢?

这是缺乏性沟通所致,彼此需要性沟通以达到性相容,这可分为几种层次:

频率的相容

性行为相容

性方式相容

性器的相容

很多华裔女性在性方面都保持沉默,感到羞涩及尴尬,我觉得只要踏出第一步,任何时候都不会迟,比如前戏、性沟通等。

女性在性沟通可与伴侣表达自己喜欢的姿势和方式,性交不一定将生殖器官插入女性阴道,也可通过抚摸、拥抱等,这些皮肤的接触都能达到性愉悦。若太太抗拒性爱,必须询问缘由。另外,营造环境气氛也极为重要。

俗话说“床头打架床尾和”,很多夫妻之间有了小争吵后,丈夫转个身透过性方式与妻子和好,其实这都是错误的观点。这对于女性而言,是一种羞辱,反而让妻子感到不尊重及委屈。丈夫需要时常与妻子互动,如甜言蜜语、逛街、约会等,不要让妻子觉得一时的好只为了性爱。

我建议,丈夫可帮妻子减轻家务负担,用实际行动感动妻子,让她感到你是在乎她的,而不是用性行为来证明爱她。毕竟男女对于性的观点始终有异,女人会感受到你的爱才想要性;男人可能单纯想要性慾的需求。

要强调的是,性生活并不是只有性交而已,它是包括激情、浪漫、承诺、甜言蜜语、性沟通等。很多人会问:为什幺银髮族仍需要性?

因为性是一辈子的功课,性是与生活脱不了关係,从生命的起点到终点都脱不了性的议题。国外有研究指出,当银髮族从事性活动时会刺激大脑分泌化学物质,这些化学物质则会影响你的心情以及身体状况。

若男方有早洩、迟洩或勃起障碍功能,是否即刻看医生?

若有性功能问题,必须即刻寻找专科医生求医,做一个彻底的检查。有研究指出,性功能问题有95%是属于阴性,只有5%是身体因素造成。若看检查报告显示身体状况如常,那性功能就是心理因素造成,需要看心理辅导找出病因。

以迟洩为例,这是彼此的痛苦,可透过性辅具或情绪用品将双方的性步调拉近,减少大家适应的问题。

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